Maak je Team fitter, scherper en gelukkiger met
Yoga op de Werkvloer!
Ben je op zoek naar manieren om je werknemers geconcentreerd en productief door de dag heen te helpen? Wil je dat ze er het meeste uithalen en tegelijkertijd hun welzijn verbeteren? Yoga op de werkvloer kan hier zeker aan bijdragen!
Energieniveau op Peil
Het is essentieel om binnen bedrijven de kwaliteit van het werk hoog te houden en het energieniveau van de werknemers op peil te houden. Dit kan bereikt worden door de dag te onderbreken met korte ontspannings- en oplaadmomenten. Voor alle bedrijven die hun medewerkers een toegankelijke manier van ontspannen willen bieden, introduceert Yoga op de Werkvloer laagdrempelige, wekelijkse sessies. Maak op een eenvoudige manier kennis met yoga en ademhalingstechnieken, perfect afgestemd op het drukke bedrijfsleven dankzij hun toegankelijkheid en down-to-earth manier van lesgeven.
Voordelen van Yoga op het Werk
Veel bedrijven maken al gebruik van yoga en wetenschappelijk onderzoek toont aan dat regelmatige yoga en adem oefeningen vele voordelen brengt. Enkele van deze voordelen zijn onder andere:
Verbeterde concentratie
Verminderde stress
Een verhoogd energieniveau
Betere fysieke gezondheid
Sluit je aan bij talloze bedrijven die welzijn op de werkvloer prioriteren. Ontdek zelf de voordelen van Yoga op de Werkvloer en bied je team de tools die ze nodig hebben om zowel mentaal als fysiek optimaal te presteren.
Maak je Team fitter, scherper en gelukkiger met
Flexibel en Aangepast aan Jouw Behoeften
Samen bespreken we of er behoefte is aan een volledige yogales op de mat, waarbij je je kunt omkleden, of aan een kortere sessie tussendoor in gewone (werk)kleding. We passen de intensiteit van de oefeningen aan op basis van jouw wensen en behoeften.
De lessen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Of je nu een beginner bent of al jaren yoga beoefent, je start altijd vanuit je eigen vertrekpunt.
Of je nu kiest voor een wekelijkse yogasessie voor of tussendoor is een ideale manier om je team scherp en gelukkig te houden gedurende de dag
Wat kun je verwachten van onze yogasessies?
Onze sessies, onder begeleiding van Anna, helpen je team om over te schakelen van de aan-modus naar de ontspanningsmodus. Dit doet ze door de focus te verleggen naar het lichaam en de ademhaling.
De yogasessies bestaan uit een reeks houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling. Tijdens de sessies worden basistechnieken uit diverse vormen van yoga geïntegreerd en volgen de houdingen elkaar in een rustig, ritmisch tempo op.
Elke sessie is uniek, creatief en een mix van verschillende yogastijlen. Hierdoor blijft het motiverend en uitdagend, ongeacht je ervaringsniveau.
Voeg je koptekst hier toe
Onze sessies, onder begeleiding van Anna, helpen je team om over te schakelen van de aan-modus naar de ontspanningsmodus. Dit doet ze door de focus te verleggen naar het lichaam en de ademhaling.
De yogasessies bestaan uit een reeks houdingen die met elkaar verbonden worden door de ademhaling. Tijdens de sessies worden basistechnieken uit diverse vormen van yoga geïntegreerd en volgen de houdingen elkaar in een rustig, ritmisch tempo op.
Elke sessie is uniek, creatief en een mix van verschillende yogastijlen. Hierdoor blijft het motiverend en uitdagend, ongeacht je ervaringsniveau.
Waarom kiezen voor onze yogasessies?
- Flexibele aanpak: Zowel volledige yogalessen als korte sessies in gewone kleding.
- Aangepaste intensiteit: Oefeningen worden afgestemd op behoeften van jouw team.
- Ademhaling en houdingen: Een combinatie van basistechnieken en rustige overgangen.
- Creatieve mix: Elke sessie is anders, waardoor het boeiend en verfrissend blijft.
Yoga op de Werkvloer
Yoga op de Werkvloer
Client Testimonials
